Sportblessures bij beginnende hardlopers voorkomen en herstellen
Hardlopen lijkt heel simpel. Je trekt je schoenen aan, gaat de deur uit en begint te rennen. Juist daardoor onderschatten veel beginners hoeveel impact hardlopen op het lichaam heeft. Veel mensen beginnen fanatiek, maar eindigen met pijne knieën of andere blessures. In deze blog lees je hoe je sportblessures bij beginnende hardlopers kunt voorkomen en […]